Новости

Утренние привычки (советы от центра тестирования комплекса ГТО). Важно начинать свой день с пользой. Ведь настрой, который мы формируем после пробуждения, оказывает влияние на наши успехи в течение всего дня. Многие наверняка слышали правила "идеального" утра, но в спешке люди забывают о них. Мы хотим напомнить о простых, но полезных утренних привычках. Стакан воды комнатной температуры. За ночь организм теряет запас жидкости, и его нужно восполнить. Утренний стакан воды запускает метаболизм и помогает телу проснуться. Зарядка. Это может быть выполнение комплекса несложных упражнений с 2-3 подходами, классическая растяжка или пробежка возле дома. Что выбрать для себя — решать вам. Вкусный завтрак. Для продуктивного рабочего дня здоровый сбалансированный завтрак выступает обязательным условием. Правильное начало дня - залог успешного дня . Губкин спорт, физическая культура, комплекс ГТО. Подтянись к движению! Выполни нормы ГТО!

Уважаемые родители! В целях принятия дополнительных мер в рамках реализации зимнего этапа Всероссийской акции «Безопасность детства» предлагаем вам ссылку на методический портфель Акции, а также список номеров Горячих линий, по которым граждане могут сообщить о местах и объектах, представляющих потенциальную опасность для детей и семей, имеющих детей.

"Родительский патруль - это еще одна из форм профилактики правонарушений в подростковой и молодёжной среде. Вместе с тем, это хорошая возможность повысить ответственность родителей за воспитание своих детей.